Hiit Alapok – Gyorsabb és hatékonyabb testedzés

Az 5 legjobb zsírégető gyakorlat

A tudományos kutatásokban  5 gyakorlat végzett az élen a  zsírégetés hatékonyságát illetően. Akár napi 5 perc is elegendő, hogy látványos eredményeket érj el és megszabadulj a felesleges kilóktól!  Ezenkívül megtanulhatsz ...
Bővebben

Megjelent Az ezerízű reggel című receptkönyv

Csaknem 30, egészséges, tápláló, egyszerűen és gyorsan elkészíthető reggeli receptet tartalmaz ez a praktikus könyv, melyhez most ingyenesen hozzájuthatsz, néhány kattintással. Sokszor nincs időnk reggelit készíteni, ezért csak egy kávét ...
Bővebben

Chia, a csodamag – egészséges reggelit, gyorsan!

Az azték zsályaként is ismert chia, Dél-Amerikában őshonos, lila virágú, dekoratív növény. A chia sztori Az aztékok már az időszámításunk előtt 3500 évvel ismerték a chiát. Úgy tartották, hogy a ...
Bővebben

A diéta nem elég a fogyáshoz! – Karcsúsító koktéllal a plusz kilók ellen

Fogyókúra illóolajokkal, természetesen -- Tudtad, hogy bizonyos illóolajok serkentik a zsírégetést, karcsúsítanak és ráadásul csökkentik az étvágyat is? Ebben a cikkben megismerheted a három legfontosabb olajat, ami segítségedre lesz a ...
Bővebben

Golyóálló kávé – A folyékony szuper-reggeli

Ez a remek ital valóban felér egy reggelivel. A golyóálló kávé (angolul bulletproof coffee) nem csak táplál és energetizál, hanem jóllakottá tesz, így könnyedén átvészelheted a délelőtti órákat akár étkezés ...
Bővebben

Élj 100 évig!  – A Kék Zónák titkai (2) Mozogj!

A világ legboldogabb és legtovább élő emberei az úgynevezett Kék Zónákban élnek. Évtizedek óta foglalkoztatja a kutatókat, hogy vajon mit csinálnak másképp, mint mi. A tanulmányok 3 titokra bukkantak. Az ...
Bővebben
Loading...